ΑΙΣΘΑΝΘΕΙΤΕ ΚΑΛΑ!

Συγγραφέας: ΜΠΕΡΝΣ ΝΤΕΙΒΙΝΤ

Εκδότης: ΠΑΤΑΚΗΣ

Γράψτε πρώτος μια αξιολόγηση για αυτό το προϊόν

Περίληψη - Σ’ αυτό το βιβλίο ο Ντέιβιντ Μπερνς μοιράζεται μαζί σας κάποιες από τις επιστημονικά ελεγμένες μεθόδους για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψή σας και να αρχίσετε να «αισθάνεστε όμορφα». Οι τεχνικές είναι βασισμένες σε μια νέα μορφή θεραπείας, γνωστή ως γνωστική θεραπεία. Στην πραγματικότητα, η γνωστική θεραπεία συνιστά μια από τις πρώτες μορφές ψυχοθεραπείας, η......

Αρχική Τιμή: 16.60 €

Τιμή Web: 12.40 (Κέρδος: 4.20 €)

Άμεσα διαθέσιμο. Αποστολή εντός 1-3 εργάσιμων ημερών.

Δωρεάν μεταφορικά

Για αγορές άνω των 25 €

Δωρεάν αντικαταβολή

Για αγορές άνω των 25 €

Άμεση παράδοση

Σε όλη την Ελλάδα

Περίληψη

Σ’ αυτό το βιβλίο ο Ντέιβιντ Μπερνς μοιράζεται μαζί σας κάποιες από τις επιστημονικά ελεγμένες μεθόδους για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψή σας και να αρχίσετε να «αισθάνεστε όμορφα». Οι τεχνικές είναι βασισμένες σε μια νέα μορφή θεραπείας, γνωστή ως γνωστική θεραπεία. Στην πραγματικότητα, η γνωστική θεραπεία συνιστά μια από τις πρώτες μορφές ψυχοθεραπείας, η οποία σε κλινικές ερευνητικές μελέτες αποδείχτηκε πιο αποτελεσματική απ’ ό,τι η φαρμακοθεραπεία με αντικαταθλιπτικά στην αντιμετώπιση της μείζονος και της ελάσσονος κατάθλιψης. Αν και τα αντικαταθλιπτικά είναι συχνά πολύ χρήσιμα, τώρα πια έχουμε στη διάθεσή μας μια αποτελεσματική προσέγγιση, η οποία έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να ξεπεράσουν τις συναισθηματικές τους διαταραχές χωρίς να είναι υποχρεωμένοι να πάρουν φάρμακα. Και ακόμη και στην περίπτωση που ήδη παίρνετε φάρμακα, οι τεχνικές αυτοβοήθειας που περιγράφονται σ’ αυτό το βιβλίο μπορούν να επισπεύσουν τη βελτίωση της κατάστασής σας.

Πληροφορίες προϊόντος

  • Ξενόγλωσσος Τίτλος:
    FEELING GOOD
  • SKU:
    0066227
  • ISBN:
    960-360-419-4
  • ISBN2:
    9603604194
  • Γλώσσα:
    Ελληνικά
  • Εκδότης:
    ΠΑΤΑΚΗΣ
  • Συγγραφέας:
    ΜΠΕΡΝΣ ΝΤΕΙΒΙΝΤ
  • Μεταφραστής:
    ΧΗΡΑ ΜΑΡΙΑ
  • Συντελεστής:
    ΣΙΜΟΣ ΓΡΗΓΟΡΗΣ
  • Έτος κυκλοφορίας:
    1996
  • Σελίδες:
    449
  • Διαστάσεις:
    14x21
  • Βάρος:
    0.6400 kg
  • Χώρα:
    ΗΠΑ

Αξιολογήσεις

Βαθμολογία