x
NEW IANOS E-SHOP
return to new ianos.gr
 

e-book BURNOUT (epub)

Writer: ΝΑΓΚΟΣΚΙ ΑΜΕΛΙΑ ΝΑΓΚΟΣΚΙ ΕΜΙΛΥ

Published by: ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ

Be the first to review this product

Summary - Είμαστε όλες φορτωμένες με πράγματα που πρέπει να κάνουμε, και εξουθενωμένες. Κι ωστόσο, την ίδια ώρα, ανησυχούμε πως δεν κάνουμε αρκετά. Το ρηξικέλευθο αυτό βιβλίο εξηγεί γιατί οι γυναίκες βιώνουν την υπερκόπωση διαφορετικά από τους άντρες – και παρουσιάζει ένα απλό σχέδιο, βασισμένο σε επιστημονικά δεδομένα, για να ελαχιστοποιήσουν οι γυναίκες το στρες, να......
IANOS Price: 11.99

In stock

Δωρεάν μεταφορικά

Για αγορές άνω των 25 €

Δωρεάν αντικαταβολή

Για αγορές άνω των 25 €

Άμεση παράδοση

Σε όλη την Ελλάδα

Summary

Είμαστε όλες φορτωμένες με πράγματα που πρέπει να κάνουμε, και εξουθενωμένες. Κι ωστόσο, την ίδια ώρα, ανησυχούμε πως δεν κάνουμε αρκετά. Το ρηξικέλευθο αυτό βιβλίο εξηγεί γιατί οι γυναίκες βιώνουν την υπερκόπωση διαφορετικά από τους άντρες – και παρουσιάζει ένα απλό σχέδιο, βασισμένο σε επιστημονικά δεδομένα, για να ελαχιστοποιήσουν οι γυναίκες το στρες, να διαχειριστούν τα συναισθήματα και να ζήσουν μια πιο χαρούμενη ζωή. Το κενό μεταξύ του πώς είναι πραγματικά να είσαι γυναίκα και του τι περιμένουν οι άνθρωποι να είναι οι γυναίκες είναι η βασική αιτία της υπερκόπωσης, επειδή εξουθενώνουμε τους εαυτούς μας στην προσπάθεια να κλείσουμε αυτό ακριβώς το κενό. Πώς μπορείς να «αγαπάς το σώμα σου» όταν όλα γύρω σου σου λένε ότι είσαι ανεπαρκής; Και πώς «βγαίνεις μπροστά» στη δουλειά σου όταν ήδη δίνεις το 110% και δεν σου αναγνωρίζεται; Πώς να ζήσεις χαρούμενη και υγιής σε έναν κόσμο που συνεχώς σου λέει πως παραείσαι χοντρή, απαιτητική, θορυβώδης και εγωίστρια; Οι συγγραφείς περιγράφουν πώς είναι να είσαι γυναίκα στις μέρες μας – και ποιες είναι οι σημαντικότερες δυσκολίες των γυναικών σήμερα. Παρουσιάζουν επίσης τους τομείς στους οποίους οι γυναίκες «διδάσκονται» να νιώθουν ανεπαρκείς και λίγες. Χρησιμοποιώντας σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα και την πιο πρόσφατη βιβλιογραφία, δεν καταγράφουν απλώς τα προβλήματα, αλλά δίνουν πολύ πρακτικές και εφαρμόσιμες λύσεις – εύληπτες και επιστημονικές. Διαφωτιστικό, συμπονετικό και αισιόδοξο, το βιβλίο θα αλλάξει ριζικά το πώς αντιλαμβάνονται και διαχειρίζονται οι γυναίκες το στρες, εμψυχώνοντάς τες ώστε να τα καταφέρνουν υπό συνθήκες πίεσης και να χαίρονται ζωές ισορροπημένες και με νόημα. Κάθε γυναίκα θα βρει σε αυτές τις σελίδες κάτι που θα τη βοηθήσει – και θα της δώσει τη δύναμη να δημιουργήσει θετική και διαρκή αλλαγή.

Product Details

  • Foreign Title:
    BURNOUT: THE SECRET OF UNLOCKING THE STRESS CYCLE
  • SKU:
    0489695
  • Publisher:
    ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ
  • Writer:
    ΝΑΓΚΟΣΚΙ ΑΜΕΛΙΑ, ΝΑΓΚΟΣΚΙ ΕΜΙΛΥ
  • Translator:
    ΕΜΜΑΝΟΥΗΛΙΔΟΥ ΚΑΛΛΙΟΠΗ
  • Curator:
    ΓΕΩΡΓΟΣΤΑΘΗ ΕΛΕΝΗ
  • Release Year:
    2019
  • Pages:
    305
  • Weight:
    kg
  • Country:
    ΗΠΑ

Reviews