ΞΕΠΕΡΝΩΝΤΑΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

Writer: ΚΕΝΝΕΡΛΥ ΕΛΕΝ

Published by: ΠΕΔΙΟ

Be the first to review this product

Subtitle - ΕΝΑΣ ΟΔΗΓΟΣ ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑΣ ΜΕ ΓΝΩΣΙΑΚΕΣ-ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
Summary - Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που τους προκαλεί άγχος και δυσφορία. Tα προβλήματά τους μπορεί να οφείλονται σε αρκετά προφανή αίτια (απώλεια του συντρόφου, μοναξιά ή δυσκολίες συντήρησης της οικογένειας) ή σε έμφυτα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, ή μπορεί να είναι αντίδραση σε τραυματικά γεγονότα της ζωής. Oι περισσότεροι άν......

Retail Price: €10.90

Web Price: 8.10 (Discount amount: €2.80)

In stock. Shipping within 1-3 working days.

Δωρεάν μεταφορικά

Για αγορές άνω των 25 €

Δωρεάν αντικαταβολή

Για αγορές άνω των 25 €

Άμεση παράδοση

Σε όλη την Ελλάδα

ΚΕΝΝΕΡΛΥ ΕΛΕΝ

writer
ΚΕΝΝΕΡΛΥ ΕΛΕΝ
H Helen Kennerley είναι κλινική ψυχολόγος στο ίδρυμα Oxford Health NHS Foundation Trust και διδάσκουσα στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Υπήρξε ιδρυτικό μέλος του Κέντρου Γνωσιακής Θεραπείας της Οξφόρδης (Oxford Cognitive Therapy Centre), όπου και διευθύνει τα μεταπτυχιακά προγράμματα σπουδών στη γνωσιακή θεραπεία. Είναι συγγραφέας πολλών δημοφιλών βιβλίων αυτοβοήθειας. Το 2002 τιμήθηκε ως μία από τις γυναίκες επιστήμονες με εξαιρετική συνεισφορά στη γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία στη Μεγάλη Βρετανία.

Summary

Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που τους προκαλεί άγχος και δυσφορία. Tα προβλήματά τους μπορεί να οφείλονται σε αρκετά προφανή αίτια (απώλεια του συντρόφου, μοναξιά ή δυσκολίες συντήρησης της οικογένειας) ή σε έμφυτα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, ή μπορεί να είναι αντίδραση σε τραυματικά γεγονότα της ζωής. Oι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν σιωπηλά για πολλά χρόνια και κρατούν κρυφά τα προβλήματά τους επειδή αισθάνονται υπερβολική ντροπή ή πολλές ενοχές για να τα αποκαλύψουν. Κάποιοι πάντως φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Αρκεί όμως αυτό; Το βιβλίο αυτό είναι ένα εξαιρετικά επιτυχημένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας που επιτρέπει στους ανθρώπους να διαχειριστούν και να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που τους προκαλούν ανησυχία, φόβο και άγχος. O στόχος του είναι διπλός: πρώτον, να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα το πρόβλημά του και δεύτερον, μέσα από ασκήσεις και ειδικές εφαρμογές να του διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης του άγχους και της ψυχολογικής πίεσης. Τα βιβλία της σειράς "Ψυχολογική Βοήθεια & Αυτοεκπαίδευση" είναι επίκαιροι και πολύ πρακτικοί οδηγοί αντιμετώπισης συγκεκριμένων ψυχολογικών προβλήμάτων, που δίνουν στους ανθρώπους την ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον.

Product Details

  • Series:
    ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ & ΑΥΤΟΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • SKU:
    0307078
  • ISBN:
    978-960-546-227-7
  • ISBN2:
    9789605462277
  • Publisher:
    ΠΕΔΙΟ
  • Writer:
    ΚΕΝΝΕΡΛΥ ΕΛΕΝ
  • Translator:
    ΕΥΣΤΑΘΙΟΥ ΓΙΩΡΓΟΣ - ΑΓΓΕΛΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ
  • Curator:
    ΧΑΡΙΤΟΥ-ΦΑΤΟΥΡΟΥ ΜΙΚΑ
  • Release Year:
    2014
  • Pages:
    303
  • Dimensions:
    14x21
  • Weight:
    0.3900 kg
  • Country:
    ΑΓΓΛΙΑ

Reviews