ΚΟΥΝΗΣΟΥ ΑΠ ΤΗ ΘΕΣΗ ΣΟΥ

Συγγραφέας: ΣΗΜΑΔΗΣ ΘΟΔΩΡΗΣ

Εκδότης: ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ

Γράψτε πρώτος μια αξιολόγηση για αυτό το προϊόν

Περίληψη - Σου φαίνεται λογική η δυσφορία που νιώθεις όταν σκύβεις να δέσεις τα κορδόνια σου ή όταν κάποιο από τα ρούχα σου σε στενεύει και δεν μπορείς να ευχαριστηθείς την έξοδό σου; Προσπαθείς να δικαιολογηθείς επειδή ιδρώνεις πολύ, πιάνεται η ανάσα σου ή ροχαλίζεις; Μήπως τα περισσότερα φαγητά που καταναλώνεις είναι μπεζ; Μήπως την τελευταία φορ......

Αρχική Τιμή: 13.30 €

Τιμή IANOS: 9.30 (Κέρδος: 4.00 €)

Άμεσα διαθέσιμο. Αποστολή εντός 1-3 εργάσιμων ημερών.

Δωρεάν μεταφορικά

Για αγορές άνω των 25 €

Δωρεάν αντικαταβολή

Για αγορές άνω των 25 €

Άμεση παράδοση

Σε όλη την Ελλάδα

ΣΗΜΑΔΗΣ ΘΟΔΩΡΗΣ

Συγγραφέας
ΣΗΜΑΔΗΣ ΘΟΔΩΡΗΣ
Ο Θοδωρής Σηµάδης γεννήθηκε και µεγάλωσε στη Σταυρούπολη Θεσσαλονίκης. Ξεκίνησε ως αθλητής πετοσφαίρισης µε αρκετές διακρίσειςσε πανελλήνια πρωταθλήµατα. Αποφοίτησε από το Τµήµα Επιστήµης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισµού (ΤΕΦΑΑ) µε κύρια ειδικότητα «Προπονητής Πετοσφαίρισης» και δευτερεύουσα «Αεροβική και ∆ιατροφή». Το 2000 έλαβε τον τίτλο του εκπαιδευτή οµαδικών προγραµµάτων αίθουσας από τη σχολή North Academy of Fitness. Από το 2004 ήταν µέτοχος και διευθυντής ιδιωτικών γυµναστηρίων, ενώ το 2010 διετέλεσε Group Fitness Manager της εταιρείας Les Mills Hellas, όπου ήταν υπεύθυνος 75 γυµναστηρίων ανά την Ελλάδα. Επιπλέον, είναι πιστοποιηµένος εκπαιδευτής για το πρόγραµµα Body Pump της Les Mills. Το 2011 ολοκλήρωσε το πρόγραµµα Εξειδίκευσης στις ∆ιατροφικές ∆ιαταραχές και την Παχυσαρκία (Μaster Practitioner Programme in Eating Disorders & Obesity) που τελείται από το Κ.Ε.Α.∆.∆. υπό την αιγίδα του Ινστιτούτου ∆ιατροφικών Μελετών & Ερευνών σε συνεργασία µε το Εθνικό Κέντρο ∆ιατροφικών ∆ιαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας NCFED. Από το 2014 είναι επιστηµονικός συνεργάτης του Κ.Ε.Α.∆.∆. και του οµίλου diatrofi.gr µε συµµετοχές σε ηµερίδες και συνέδρια. Παράλληλα, από το 2009 είναι επιστηµονικός συνεργάτης του διαιτολογικού γραφείου της συζύγου του, Στέλλας Σαρηπαναγιώτου. Eπίσης, συνεργάζεται µε διαιτολογικά γραφεία, αναλαµβάνει ιδιωτικές προπονήσεις (personal training), το management και marketing αθλητικών χώρων και γυµναστηρίων, ενώ διδάσκει οµαδικά προγράµµατα σε γυµναστήρια της Θεσσαλονίκης. Τέλος, διατηρεί δικό του χώρο όπου οργανώνει τµήµατα θεραπευτικής άσκησης.

Περίληψη

Σου φαίνεται λογική η δυσφορία που νιώθεις όταν σκύβεις να δέσεις τα κορδόνια σου ή όταν κάποιο από τα ρούχα σου σε στενεύει και δεν μπορείς να ευχαριστηθείς την έξοδό σου; Προσπαθείς να δικαιολογηθείς επειδή ιδρώνεις πολύ, πιάνεται η ανάσα σου ή ροχαλίζεις; Μήπως τα περισσότερα φαγητά που καταναλώνεις είναι μπεζ; Μήπως την τελευταία φορά που θυμάσαι να έκανες γυμναστική, μετά είχες... γεωγραφία; Αν η μόνη διάταση που κάνεις είναι να περνάς το δεξί σου χέρι πίσω από το προσκέφαλο του συνοδηγού για να κάνεις όπισθεν, μην απορείς που τα τελευταία χρόνια έγινες πιο δύσκαμπτος. Θεωρείς δεδομένους τους πόνους στα γόνατα, στη μέση και στον αυχένα σου. Παίρνεις μυοχαλαρωτικά, αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα, ίσως και σε καθημερινή βάση, και κατηγορείς την απότομη αλλαγή του καιρού. Και πόσα συνήθισες ή μπορεί ακόμα και να αναγκάστηκες να συνηθίσεις. Αν λοιπόν σε μία από τις παραπάνω φράσεις αναγνωρίζεις κάποιο δικό σου "σύμπτωμα", τότε αυτό είναι σίγουρα ένα βιβλίο που πρέπει να διαβάσεις.

Πληροφορίες προϊόντος

  • SKU:
    0397027
  • ISBN:
    978-618-03-0603-3
  • ISBN2:
    9786180306033
  • Εκδότης:
    ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ
  • Συγγραφέας:
    ΣΗΜΑΔΗΣ ΘΟΔΩΡΗΣ
  • Έτος κυκλοφορίας:
    2017
  • Σελίδες:
    136
  • Διαστάσεις:
    14x20,5
  • Βάρος:
    0.4500 kg
  • Χώρα:
    ΕΛΛΑΔΑ

Αξιολογήσεις

Βαθμολογία
: Ekova - Starlight In Daden