ΞΕΠΕΡΝΩΝΤΑΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

Συγγραφέας: ΚΕΝΝΕΡΛΥ ΕΛΕΝ

Εκδότης: ΠΕΔΙΟ

Γράψτε πρώτος μια αξιολόγηση για αυτό το προϊόν

Υπότιτλος - ΕΝΑΣ ΟΔΗΓΟΣ ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑΣ ΜΕ ΓΝΩΣΙΑΚΕΣ-ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
Περίληψη - Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που τους προκαλεί άγχος και δυσφορία. Tα προβλήματά τους μπορεί να οφείλονται σε αρκετά προφανή αίτια (απώλεια του συντρόφου, μοναξιά ή δυσκολίες συντήρησης της οικογένειας) ή σε έμφυτα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, ή μπορεί να είναι αντίδραση σε τραυματικά γεγονότα της ζωής. Oι περισσότεροι άν......

Αρχική Τιμή: 10.90 €

Τιμή Web: 8.10 (Κέρδος: 2.80 €)

Άμεσα διαθέσιμο. Αποστολή εντός 1-3 εργάσιμων ημερών.

Δωρεάν μεταφορικά

Για αγορές άνω των 25 €

Δωρεάν αντικαταβολή

Για αγορές άνω των 25 €

Άμεση παράδοση

Σε όλη την Ελλάδα

ΚΕΝΝΕΡΛΥ ΕΛΕΝ

Συγγραφέας
ΚΕΝΝΕΡΛΥ ΕΛΕΝ
H Helen Kennerley είναι κλινική ψυχολόγος στο ίδρυμα Oxford Health NHS Foundation Trust και διδάσκουσα στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Υπήρξε ιδρυτικό μέλος του Κέντρου Γνωσιακής Θεραπείας της Οξφόρδης (Oxford Cognitive Therapy Centre), όπου και διευθύνει τα μεταπτυχιακά προγράμματα σπουδών στη γνωσιακή θεραπεία. Είναι συγγραφέας πολλών δημοφιλών βιβλίων αυτοβοήθειας. Το 2002 τιμήθηκε ως μία από τις γυναίκες επιστήμονες με εξαιρετική συνεισφορά στη γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία στη Μεγάλη Βρετανία.

Περίληψη

Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που τους προκαλεί άγχος και δυσφορία. Tα προβλήματά τους μπορεί να οφείλονται σε αρκετά προφανή αίτια (απώλεια του συντρόφου, μοναξιά ή δυσκολίες συντήρησης της οικογένειας) ή σε έμφυτα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, ή μπορεί να είναι αντίδραση σε τραυματικά γεγονότα της ζωής. Oι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν σιωπηλά για πολλά χρόνια και κρατούν κρυφά τα προβλήματά τους επειδή αισθάνονται υπερβολική ντροπή ή πολλές ενοχές για να τα αποκαλύψουν. Κάποιοι πάντως φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Αρκεί όμως αυτό; Το βιβλίο αυτό είναι ένα εξαιρετικά επιτυχημένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας που επιτρέπει στους ανθρώπους να διαχειριστούν και να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που τους προκαλούν ανησυχία, φόβο και άγχος. O στόχος του είναι διπλός: πρώτον, να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα το πρόβλημά του και δεύτερον, μέσα από ασκήσεις και ειδικές εφαρμογές να του διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης του άγχους και της ψυχολογικής πίεσης. Τα βιβλία της σειράς "Ψυχολογική Βοήθεια & Αυτοεκπαίδευση" είναι επίκαιροι και πολύ πρακτικοί οδηγοί αντιμετώπισης συγκεκριμένων ψυχολογικών προβλήμάτων, που δίνουν στους ανθρώπους την ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον.

Πληροφορίες προϊόντος

  • Σειρά:
    ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ & ΑΥΤΟΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • SKU:
    0307078
  • ISBN:
    978-960-546-227-7
  • ISBN2:
    9789605462277
  • Εκδότης:
    ΠΕΔΙΟ
  • Συγγραφέας:
    ΚΕΝΝΕΡΛΥ ΕΛΕΝ
  • Μεταφραστής:
    ΕΥΣΤΑΘΙΟΥ ΓΙΩΡΓΟΣ - ΑΓΓΕΛΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ
  • Συντελεστής:
    ΧΑΡΙΤΟΥ-ΦΑΤΟΥΡΟΥ ΜΙΚΑ
  • Έτος κυκλοφορίας:
    2014
  • Σελίδες:
    303
  • Διαστάσεις:
    14x21
  • Βάρος:
    0.3900 kg
  • Χώρα:
    ΑΓΓΛΙΑ

Αξιολογήσεις

Βαθμολογία