MINDFULNESS ΒΡΕΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΒΡΕΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ ΣΟΥ

Συγγραφέας: ΒΑΡΒΟΓΛΗ ΛΙΖΑ

Εκδότης: MAMAYA

Γράψτε πρώτος μια αξιολόγηση για αυτό το προϊόν

Περίληψη - Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου είναι ένα βοήθηµα "καλής ζωής". Αν απογοητεύεσαι εύκολα, αν στεναχωριέσαι, αν αγχώνεσαι, αν έχεις φόβους και ανασφάλειες, αν κάνεις αρνητικές σκέψεις, αν επιθυµείς να βελτιώσεις τη ζωή σου, αν επιθυµείς περισσότερη ηρεµία, εσωτερική ισορροπία, λιγότερο άγχος, περισσότερη χαρά και καλύτερες σχέσεις, η τεχνική Mindfulness εί......

Αρχική Τιμή: 7.70 €

Τιμή IANOS: 6.93 (Κέρδος: 0.77 €)

Άμεσα διαθέσιμο. Αποστολή εντός 1-3 εργάσιμων ημερών.

Δωρεάν μεταφορικά

Για αγορές άνω των 25 €

Δωρεάν αντικαταβολή

Για αγορές άνω των 25 €

Άμεση παράδοση

Σε όλη την Ελλάδα

ΒΑΡΒΟΓΛΗ ΛΙΖΑ

Συγγραφέας
ΒΑΡΒΟΓΛΗ ΛΙΖΑ
Η Λίζα Βάρβογλη σπούδασε ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης και συνέχισε τις μεταπτυχιακές σπουδές της στις ΗΠΑ. Πήρε δίπλωμα Master στο Πανεπιστήμιο Tufts και διδακτορικό στο Πανεπιστήμιο Northeastern. Συνέχισε τη μεταδιδακτορική της εκπαίδευση στο Children's Hospital της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Harvard, στο οποίο εργάστηκε επί σειρά ετών ως ψυχολόγος και ερευνήτρια. Έχει διδάξει στα Πανεπιστήμια Northeastern και Harvard. Σήμερα ασκεί ιδιωτικά το επάγγελμα της ψυχολόγου-ψυχοθεραπεύτριας, συνεργάζεται για τη συγγραφή επιστημονικών άρθρων με μεγάλες εφημερίδες και περιοδικά και διδάσκει ψυχολογία και νευροεπιστήμες (νευροψυχολογία, ψυχοφυσιολογία, και μαθήματα νευροεπιστημών) στο Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου.

Περίληψη

Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου είναι ένα βοήθηµα "καλής ζωής". Αν απογοητεύεσαι εύκολα, αν στεναχωριέσαι, αν αγχώνεσαι, αν έχεις φόβους και ανασφάλειες, αν κάνεις αρνητικές σκέψεις, αν επιθυµείς να βελτιώσεις τη ζωή σου, αν επιθυµείς περισσότερη ηρεµία, εσωτερική ισορροπία, λιγότερο άγχος, περισσότερη χαρά και καλύτερες σχέσεις, η τεχνική Mindfulness είναι η απάντηση! Έρευνες στο Harvard, την Οξφόρδη, το Cambridge και άλλα µεγάλα πανεπιστήµια δείχνουν ότι άτοµα που εφάρµοσαν Mindfulness, ενσυνειδητότητα, στη ζωή τους είχαν: 63% µείωση στεναχώριας και κατάθλιψης 58% µείωση άγχους 40% µείωση στο πώς αντιλαµβάνονταν το καθηµερινό στρες 25% µείωση στις επαναλαµβανόµενες αρνητικές σκέψεις 26% µείωση της κούρασης 33% βελτίωση της ποιότητας του ύπνου τους. Σε αυτό το βιβλίο σου παρουσιάζω τη µέθοδο Mindfulness όπως τη διδάχτηκα στο πανεπιστήµιο του Harvard και που διδάσκεται σε όλα τα µεγάλα πανεπιστήµια του κόσµου.

Πληροφορίες προϊόντος

  • Σειρά:
    ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ
  • SKU:
    0465001
  • ISBN:
    978-618-5224-57-8
  • ISBN2:
    9786185224578
  • Εκδότης:
    MAMAYA
  • Συγγραφέας:
    ΒΑΡΒΟΓΛΗ ΛΙΖΑ
  • Έτος κυκλοφορίας:
    2019
  • Σελίδες:
    176
  • Διαστάσεις:
    12x17
  • Βάρος:
    0.1900 kg
  • Χώρα:
    ΕΛΛΑΔΑ

Αξιολογήσεις

Βαθμολογία